Tentokrát to už zvládneš a nebudeš na to sama
Jedálniček je základ, ale nie vždy to stačí.
Niekedy potrebuješ niekoho, kto sleduje tvoj pokrok, upraví plán keď treba a je tu pre Teba aj medzi konzultáciami, nie len super jedálniček v PDF.
Prešla som si tým a viem, ako to vyzerá. Začneš s odhodlaním, prvé dni idú super, ale potom... Príde náročný týždeň, váha sa nepohne alebo sa objaví situácia, ktorú sám jedálniček nevyrieši. A práve vtedy často rozhoduje to, či v tom si sama alebo máš niekoho po boku.
VIP spolupráca je pre ženy, ktoré chcú skutočnú zmenu. NIE, ďalšiu diétu ktorú vydržia mesiac alebo zázrak v podobe čarovnej pilulky.
Pripravím Ti Tvoj stravovací plán na mieru a počas 3 mesiacov sa pravidelne stretávame online alebo osobne na konzultáciách, kde sledujeme Tvoj pokrok a spoločne riešime čo funguje a čo nie.
Plán upravujeme a dopĺňame priebežne podľa toho, ako sa tvoje telo alebo situácia mení. Ak potrebuješ som Ti k dispozícii aj medzi konzultáciami.
Sama som schudla 23 kg a viem, že najťažšie nie je mať informácie či chystať si jedlo.
Najťažšie je vydržať, keď to nejde tak rýchlo ako si si myslela, keď váha stojí a Ty nevieš prečo, keď máš za sebou náročný deň a chce sa ti to vzdať.
Moje klientky po 3 mesiacoch spolupráce schudnú 7 až 15 kg, no čo je dôležitejšie, naučia sa premýšľať o svojom tele a jedle úplne inak.
Bez hladovania, bez výčitiek, bez jojo efektu.
Čo spolupráca zahŕňa:
- Individuálny stravovací plán skutočne na mieru
- porcie prepočítané kaloricky presne pre Teba, podľa toho koľko potrebuješ na dosiahnutie Tvojho cieľa
- optimálny pomer bielkovín, sacharidov a tukov nastavený podľa Tvojich potrieb
- vylúčenie potravín, na ktoré máš alergiu, intoleranciu alebo ti jednoducho nechutia a zohľadnenie obľúbených potravín a jedál
- zohľadnenie počtu jedál, ktorý Ti vyhovuje - minimálne 3 jedlá denne
- na začiatku spolupráce dostaneš 15 variánt na každé denné jedlo (15 raňajok, 15 obedov, ...) a počas spolupráce pridáme ďalších 10, takže jedálniček sa s tebou vyvíja a neomrzí ťa
- pomôcka na nahrádzanie surovín, keď niečo nemáš doma alebo Ti to jednoducho nechutí
- Pravidelné konzultácie 1:1 každé 2 týždne (online alebo osobne v Senici)
- osobné konzultácie zahŕňajú meranie na bioimpedančnom prístroji zadarmo
- BONUS ZADARMO: Kompletný návod, ako sa zbaviť kíl navyše už raz a navždy (e-book)
- V prípade potreby môžeš využiť medzi konzultáciami moju online podporu a poradiť sa
Možno si hovoríš, že si to už skúšala a nevyšlo to.
Ale skúšala si to sama. A to je presne ten rozdiel.
Moje klientky po 3 mesiacoch:
Ďakujem sama sebe že som sa na túto spoluprácu nakoniec podujala. Po mnohých nepríjemných skúsenostiach s výživovými poradcami som konečne našla niekoho kto ma vypočul a dokázal mi pomôcť zbaviť sa kíl, ktoré sa ma roky držali. Iní poradcovia ma presviedčali, že stále musím jesť menej a menej a viacej sa hýbať a váha sa aj tak nehla. Konečne som sa tých 8kg čo mi zostalo po pôrode zbavila. Jarkin prístup je za mňa 12/10.DENISA ĎUREČKOVÁ
Spolupráca bola super, naučila ma premýšľať úplne inak o jedle aj o svojom tele. Predtým som sa trápila diétami a bola neustále unavená, no dnes vidím že to ide aj úplne inak. Za celú dobu spolupráce som nebola vôbec hladná a pritom som schudla -11kg. Stále nechápem ako je to možné, keď pred rokmi som podobné číslo dosiahla skoro hladovaním.KATARÍNA HRONCOVÁ
Vďaka spolupráci s Jarkou sa cítim ako úplne iný človek. Som sebavedomejšia, mám viac energie, lepšie sa mi spí a konečne ma celý deň neprenasledujú chute na sladké. Začiatky boli síce náročné, ale vďaka Jarke po boku som to zvládla ľahšie ako som si myslela. Dnes mám dole -9kg a konečne môžem vytiahnuť moje obľúbené šaty, ktoré som predtým nezapla.MÁRIA ŠKARUPOVÁ
Ukážka jedál od mojich klientiek
Cena
|
Jednorázová platba
|
450€ |
|
Mesačná platba
|
170€ |
Jedálniček je základ, ale nie vždy to stačí.
Niekedy potrebuješ niekoho, kto sleduje tvoj pokrok, upraví plán keď treba a je tu pre Teba aj medzi konzultáciami, nie len super jedálniček v PDF.
Prešla som si tým a viem, ako to vyzerá. Začneš s odhodlaním, prvé dni idú super, ale potom... Príde náročný týždeň, váha sa nepohne alebo sa objaví situácia, ktorú sám jedálniček nevyrieši. A práve vtedy často rozhoduje to, či v tom si sama alebo máš niekoho po boku.
VIP spolupráca je pre ženy, ktoré chcú skutočnú zmenu. NIE, ďalšiu diétu ktorú vydržia mesiac alebo zázrak v podobe čarovnej pilulky.
Pripravím Ti Tvoj stravovací plán na mieru a počas 3 mesiacov sa pravidelne stretávame online alebo osobne na konzultáciách, kde sledujeme Tvoj pokrok a spoločne riešime čo funguje a čo nie.
Plán upravujeme a dopĺňame priebežne podľa toho, ako sa tvoje telo alebo situácia mení. Ak potrebuješ som Ti k dispozícii aj medzi konzultáciami.
Sama som schudla 23 kg a viem, že najťažšie nie je mať informácie či chystať si jedlo.
Najťažšie je vydržať, keď to nejde tak rýchlo ako si si myslela, keď váha stojí a Ty nevieš prečo, keď máš za sebou náročný deň a chce sa ti to vzdať.
Moje klientky po 3 mesiacoch spolupráce schudnú 7 až 15 kg, no čo je dôležitejšie, naučia sa premýšľať o svojom tele a jedle úplne inak.
Bez hladovania, bez výčitiek, bez jojo efektu.
Čo spolupráca zahŕňa:
- Individuálny stravovací plán skutočne na mieru
- porcie prepočítané kaloricky presne pre Teba, podľa toho koľko potrebuješ na dosiahnutie Tvojho cieľa
- optimálny pomer bielkovín, sacharidov a tukov nastavený podľa Tvojich potrieb
- vylúčenie potravín, na ktoré máš alergiu, intoleranciu alebo ti jednoducho nechutia a zohľadnenie obľúbených potravín a jedál
- zohľadnenie počtu jedál, ktorý Ti vyhovuje - minimálne 3 jedlá denne
- na začiatku spolupráce dostaneš 15 variánt na každé denné jedlo (15 raňajok, 15 obedov, ...) a počas spolupráce pridáme ďalších 10, takže jedálniček sa s tebou vyvíja a neomrzí ťa
- pomôcka na nahrádzanie surovín, keď niečo nemáš doma alebo Ti to jednoducho nechutí
- Pravidelné konzultácie 1:1 každé 2 týždne (online alebo osobne v Senici)
- osobné konzultácie zahŕňajú meranie na bioimpedančnom prístroji zadarmo
- BONUS ZADARMO: Kompletný návod, ako sa zbaviť kíl navyše už raz a navždy (e-book)
- V prípade potreby môžeš využiť medzi konzultáciami moju online podporu a poradiť sa
Moje klientky po 3 mesiacoch:
Ďakujem sama sebe že som sa na túto spoluprácu nakoniec podujala. Po mnohých nepríjemných skúsenostiach s výživovými poradcami som konečne našla niekoho kto ma vypočul a dokázal mi pomôcť zbaviť sa kíl, ktoré sa ma roky držali. Iní poradcovia ma presviedčali, že stále musím jesť menej a menej a viacej sa hýbať a váha sa aj tak nehla. Konečne som sa tých 8kg čo mi zostalo po pôrode zbavila. Jarkin prístup je za mňa 12/10.DENISA ĎUREČKOVÁ
Spolupráca bola super, naučila ma premýšľať úplne inak o jedle aj o svojom tele. Predtým som sa trápila diétami a bola neustále unavená, no dnes vidím že to ide aj úplne inak. Za celú dobu spolupráce som nebola vôbec hladná a pritom som schudla -11kg. Stále nechápem ako je to možné, keď pred rokmi som podobné číslo dosiahla skoro hladovaním.KATARÍNA HRONCOVÁ
Vďaka spolupráci s Jarkou sa cítim ako úplne iný človek. Som sebavedomejšia, mám viac energie, lepšie sa mi spí a konečne ma celý deň neprenasledujú chute na sladké. Začiatky boli síce náročné, ale vďaka Jarke po boku som to zvládla ľahšie ako som si myslela. Dnes mám dole -9kg a konečne môžem vytiahnuť moje obľúbené šaty, ktoré som predtým nezapla.MÁRIA ŠKARUPOVÁ
Cena
|
Jednorázová platba
|
450€ |
|
Mesačná platba
|
170€ |
Možno si hovoríš, že si to už skúšala a nevyšlo to.
Ale skúšala si to sama. A to je presne ten rozdiel.
Ukážka jedál od mojich klientiek
Jedálniček je základ, ale nie vždy to stačí.
Niekedy potrebuješ niekoho, kto sleduje tvoj pokrok, upraví plán keď treba a je tu pre Teba aj medzi konzultáciami, nie len super jedálniček v PDF.
Prešla som si tým a viem, ako to vyzerá. Začneš s odhodlaním, prvé dni idú super, ale potom... Príde náročný týždeň, váha sa nepohne alebo sa objaví situácia, ktorú sám jedálniček nevyrieši. A práve vtedy často rozhoduje to, či v tom si sama alebo máš niekoho po boku.
VIP spolupráca je pre ženy, ktoré chcú skutočnú zmenu. NIE, ďalšiu diétu ktorú vydržia mesiac alebo zázrak v podobe čarovnej pilulky.
Pripravím Ti Tvoj stravovací plán na mieru a počas 3 mesiacov sa pravidelne stretávame online alebo osobne na konzultáciách, kde sledujeme Tvoj pokrok a spoločne riešime čo funguje a čo nie.
Plán upravujeme a dopĺňame priebežne podľa toho, ako sa tvoje telo alebo situácia mení. Ak potrebuješ som Ti k dispozícii aj medzi konzultáciami.
Sama som schudla 23 kg a viem, že najťažšie nie je mať informácie či chystať si jedlo.
Najťažšie je vydržať, keď to nejde tak rýchlo ako si si myslela, keď váha stojí a Ty nevieš prečo, keď máš za sebou náročný deň a chce sa ti to vzdať.
Moje klientky po 3 mesiacoch spolupráce schudnú 7 až 15 kg, no čo je dôležitejšie, naučia sa premýšľať o svojom tele a jedle úplne inak.
Bez hladovania, bez výčitiek, bez jojo efektu.
Čo spolupráca zahŕňa:
- Individuálny stravovací plán skutočne na mieru
- porcie prepočítané kaloricky presne pre Teba, podľa toho koľko potrebuješ na dosiahnutie Tvojho cieľa
- optimálny pomer bielkovín, sacharidov a tukov nastavený podľa Tvojich potrieb
- vylúčenie potravín, na ktoré máš alergiu, intoleranciu alebo ti jednoducho nechutia a zohľadnenie obľúbených potravín a jedál
- zohľadnenie počtu jedál, ktorý Ti vyhovuje - minimálne 3 jedlá denne
- na začiatku spolupráce dostaneš 15 variánt na každé denné jedlo (15 raňajok, 15 obedov, ...) a počas spolupráce pridáme ďalších 10, takže jedálniček sa s tebou vyvíja a neomrzí ťa
- pomôcka na nahrádzanie surovín, keď niečo nemáš doma alebo Ti to jednoducho nechutí
- Pravidelné konzultácie 1:1 každé 2 týždne (online alebo osobne v Senici)
- osobné konzultácie zahŕňajú meranie na bioimpedančnom prístroji zadarmo
- BONUS ZADARMO: Kompletný návod, ako sa zbaviť kíl navyše už raz a navždy (e-book)
- V prípade potreby môžeš využiť medzi konzultáciami moju online podporu a poradiť sa
Moje klientky po 3 mesiacoch:
Ďakujem sama sebe že som sa na túto spoluprácu nakoniec podujala. Po mnohých nepríjemných skúsenostiach s výživovými poradcami som konečne našla niekoho kto ma vypočul a dokázal mi pomôcť zbaviť sa kíl, ktoré sa ma roky držali. Iní poradcovia ma presviedčali, že stále musím jesť menej a menej a viacej sa hýbať a váha sa aj tak nehla. Konečne som sa tých 8kg čo mi zostalo po pôrode zbavila. Jarkin prístup je za mňa 12/10.DENISA ĎUREČKOVÁ
Spolupráca bola super, naučila ma premýšľať úplne inak o jedle aj o svojom tele. Predtým som sa trápila diétami a bola neustále unavená, no dnes vidím že to ide aj úplne inak. Za celú dobu spolupráce som nebola vôbec hladná a pritom som schudla -11kg. Stále nechápem ako je to možné, keď pred rokmi som podobné číslo dosiahla skoro hladovaním.KATARÍNA HRONCOVÁ
Vďaka spolupráci s Jarkou sa cítim ako úplne iný človek. Som sebavedomejšia, mám viac energie, lepšie sa mi spí a konečne ma celý deň neprenasledujú chute na sladké. Začiatky boli síce náročné, ale vďaka Jarke po boku som to zvládla ľahšie ako som si myslela. Dnes mám dole -9kg a konečne môžem vytiahnuť moje obľúbené šaty, ktoré som predtým nezapla.MÁRIA ŠKARUPOVÁ
Cena
|
Jednorázová platba
|
450€ |
|
Mesačná platba
|
170€ |
Možno si hovoríš, že si to už skúšala a nevyšlo to.
Ale skúšala si to sama.
A to je presne ten rozdiel.
Ukážka jedál od mojich klientiek